Bienvenidos a Eutónico Pilates Palermo
En nuestro estudio, utilizamos el método Pilates para fomentar el bienestar físico y mental, adoptando un enfoque integral y personalizado.
Nuestros especialistas en Pilates y danza te acompañarán en cada clase, guiándote para mejorar tu rendimiento físico: tonificar los músculos, aumentar la flexibilidad y lograr una mayor estabilidad. Independientemente de tu nivel, nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de manera segura.
Descubre cómo el Pilates puede transformar tu cuerpo y tu calidad de vida!
Opciones de Clases
Grupales
Las clases son grupales y personalizadas. Las correcciones y el seguimiento del trabajo es individual. El trabajo es progresivo y orientado a lograr los resultados.
Individuales
Las clases son individuales y personalizadas. Los objetivos y metas son planificados junto al alumno. El trabajo es progresivo y orientado a lograr los resultados.
Pilates Reformer #1
Modalidad Presencial
Las clases están tematizadas por grupos musculares y objetivos planificados. En cada clase aumentamos la flexibilidad, el tono muscular, la movilidad articular y la fluidez, la coordinación, la concentración y la resistencia.
- Tienen una duración de 50 minutos.
- Grupos reducidos (máximo de 4 personas)
- El instructor realiza las correcciones de modo individual en cada ejercicio dado.
- Utilizamos la camilla de Pilates con sus complementos la mayor parte de la clase. Además, utilizamos bandas elásticas, barral, bosu, etc, que nos generan nuevos desafíos.
- Durante el mes de inicio se debe entregar el apto físico médico.
- Las clases son presenciales manteniendo el cuidando correspondiente al protocolo Covid, uso de barbijo e higiene del espacio de práctica.
Pilates Mat #2
Modalidad Online
Las clases están tematizadas por grupos musculares y objetivos planificados. En cada clase aumentamos la flexibilidad, el tono muscular, la movilidad articular y la fluidez, la coordinación, la concentración y la resistencia.
- Tienen una duración de 55 minutos.
- El instructor realiza las correcciones de modo individual de cada ejercicio dado.
- Materiales: utilizaremos elementos accesibles, de nuestra casa: colchoneta o frazada, barral, pesitas y un cinturón.
- Las clases online son por ZOOM app. Antes de comenzar tu clase recibirás un link para poder ingresar.
- Durante el mes de inicio se debe entregar el apto físico médico.
- Podes conectarte por medio de un celular, tablet o computadora con cámara.
02.
En cada clase:
Nuestro compromiso es guiar y cuidar al alumno para que realice una práctica consciente, teniendo en cuenta sus propias limitaciones y ampliando sus posibilidades de movimiento.
Realmente nos interesa que conozcas los principios fundamentales de Pilates y saber cómo lograr los beneficios de la práctica.
Eutónico Pilates
Pre-Pilates
Es una clase inicial en la cual aprendemos los conceptos básicos y la preparación física previa para realizar una clase de Pilates.
Pilates de Alta Intensidad
Trabajamos realizando bloques de alta intensidad que aumentan la resistencia, la actividad circulatoria y la masa muscular.
Pilates y Stretching
Clases 50 % Pilates y 50 % stretching. Clase orientada a un grupo muscular. Profundizamos en la elongación de la cadena muscular.
Pilates para Patologías
Aquellas personas que presentan patologías de columna, caderas, rodillas, hombros, entre otras. Para realizar la practica se debe presentar certificado médico vigente.
Pilates para Embarazadas
Ejercicios adaptados para embarazadas. Hacemos híncapie en ajustar la musculatura de suelo pélvico, la elongación y en mantener en un buen estado de salud.