Por qué
Eutónico Pilates?
Proponemos nuestra actividad, Pilates, como un redescubrimiento de nuestro cuerpo. Establecer un nuevo vínculo mas saludable que se prolongue en el tiempo. Tomamos el nombre eutónico para representarnos, en homenaje al método de eutonía, que nos inspira a trabajar desde de una perspectiva de consciencia corporal. Con Pilates, entrenamos el cuerpo en totalidad haciendo hincapie en la conciencia del cuerpo y la mecánica de movimiento. Empezamos entrenando lo más sencillo “escucha activa”, que por medio de indicaciones claras nos estimula cognitivamente y nos desafia a la coordinación y concentración. Gradualmente aumentamos la dificultad e intensidad en la práctica.
01.
Clases de Pilates
Pilates Reformer
- Grupos reducidos
- Atención y seguimiento personalizado
- Orientadas a objetivos individuales
Pilates Virtual
- Entrenamiento personalizado
- Atención y seguimiento personalizado
- Objetivos individuales
Beneficios de Practicar Pilates
- Tonifica la musculatura profunda del cuerpo
- Amplia la consciencia corporal y corrige la alineación postural
- Mejora la fluidez del movimiento y la elasticidad
- Aumenta la resistencia y el rendimiento de la condición física
- Profundiza la capacidad respiratoria
- Libera las tensiones y suaviza los dolores
Johanna Binelli
Profesora de Pilates mat y reformer.
Graduada en la Licenciatura en Folklore Mencion Tango en la Universidad Nacional de las Artes.
Profesora y bailarina de Tango.
…” Propongo al movimiento como salud integral (psico-física y social). El método de Pilates me permitió articular todos los conocimientos y experiencias. Me gratifica guiar de forma “personalizada”, aún dentro de las “clases grupales”, buscando equilibrar objetivos de salud, conciencia corporal, con objetivos individuales”…
Johanna Binelli
